[...] większą pensje. Po drugie dobrze że strajkują bo takie mają prawo ty jak byś zarabiał tyle co oni też byś strajkował. Po trzecie o jakim ty przekfalifikowaniu mowisz????? Gość co 15 lat pracuje na poczcie 45 lat na karku i on ma zmienić pracę??? Na jaką chyba wentlem do góry leżeć. To nie jest takie wszystko proste jak by się mogło wydawać!!!
[...] dorzucic moje trzy grosze - bo to akurat moja dzialka Ponad to co napisane powyzej: Generalnie nr 1 wskazówka byla by - cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala (i wcale nie dlatego ze na silownie jestes za mlody - tak dla przykladu, osobicie trenuje dziwczyne która byla mlodsza kiedy zaczela delikatnie dymac na silowni, teraz ma 15 lat i jest 4ta [...]
Oto lista zwyciesców walk o mistrzostwo europy w wadze cieżkiej z ostatnich 15 lat. i niech jeszcze jakis "znawca" powie ze saleta nic nie osiagnął, albo że mistrzostwo europy to żaden sukces. 2005-06-11 Paolo Vidoz 2004-12-04 Luan Krasniqi 2004-07-31 Luan Krasniqi 2004-02-14 Luan Krasniqi 2003-04-26 Sinan Samil Sam 2003-02-08 [...]
[...] mnie bez koszulki mówiło ze wygładam jak "mini kulturysta" 1. WIEK :15 jak zaczynałem cwiczyc teraz 17 WZROST :169cm WAGA PRZED :65kg WAGA PO :79kg STAZ : Dobre 2 lata z paroma miechami DIETA : Jadłem wszystko co pod reka i duzo białka SUPLEMENTY I STERYDY: W wieku 15 lat zaczełem od Gainera potem był; Biosterol, Kreatyna, Nitro Bolon, [...]
kolego ja mam 18 lat i mam 9 naszerokosc tylko troche zyly widac jedyne co to mam dłuższe palce od ceibie 9.5 moj mada faka ma nie przesadzaj nigdy bym nie pomyslał ze mam dłonie jak dziewczynka a ty takie problemy wymyślasz, mam kumpli co maja jeszcz drobniejsze i są normalni zapewniam cie to zależy od dojrzałosci, jeden ma kosci ja kdorosy w [...]
[...] odklepal jak dostal pare razy w buzke ;D to zapewne jedna z taktyk Mariusza :D ciekawe czym zaskoczy znow :D A co najciekawsze jestem ciekawy czym ty zaskoczysz za 15 lat ;D juz sie doczekac nie moge ;D 14 lat i 364 dni do transformacji a teraz powaznie ;d zejdz na ziemie ;D stan przed lustrem i zobacz z kogo sie smieja teraz na forum [...]
Witam, forumowiczów i P.Jacka i Rafała prosze o szybką odpowiedz czy w wieku 14/15 lat jak sie cwiczy na silowni chamuje sie wzrost. Z góry dziekuje za odpowiedz.
Witam! Mam 15 lat i waże 48 kg i 165cm wzrostu( w moim wieku to nie norma ) Chciałem szybko przybrać na masie więc zdecydowałem sie na odżywki Powergain(wiem że w moim wieku odżywki nie są wskazane) i nie stety nie wiem jak je dawkować. Napisane jest żeby brać 1 - 3 porcji dziennie po 100g odżywki każda, Troche sie zaczełem obawiać ponieważ dawki [...]
Queblo boss ma aż 15 lat a z takimi nie ma żartów wiem,dlatego chciałem sie Was spytać o jakieś takie ciosy żebym jednym powalił go powalił od razu,o takie ciosy żeby go bolało przez 5 dni i żeby już wiecej nie chciał się ze mna bić i żebym miał szacunek na osiedlu i każdy bał by sie do mnie podejść i mnie zaczepić
Mam taki sam problem.. Nie chcialem zakladac nowego tematu, wiec napisze all tutaj i mam nadzieje, ze ktos mi pomoze. Mam 15 lat, jestem chudy jak patyk. Przy wzroscie 183 cm, waze 55kg! Czesto gram w pilke nozna. Zauwzylem ze czesto rozpiera mnie energia. Niezaleznie ile bym jadl i tak nie przytyje. Czesto koledzy nabijaja sie zemnie podobnie jak [...]
Witam ponownie, mam pytanko teraz z innej kategorii trochę, więc czy jest jakieś ograniczenie jeżeli chodzi o siłownie, a dokładnie mam na myśli wiek, czy np. Jak mam 15 lat to mnie nie wpuszczą nie dadzą karnetu czy coś,Czy w dowolnym wieku mozna iść, Bo mi tam kumpel mowił ze od 16 lat dopiero mozna legalnie iść więc chciałem zasięgnąć porady [...]
[...] btw?! Białko - 1.8g do 2.2g na kg masy ciała Tłuszcze - 0.8g do 1.5g na kg masy ciała Węglowodany - od 4g do 6.5g na kg masy ciała jest podane bialko np." 1.8 do 2.2 " to w koncu ile dac? ukladam diete pierwszy raz, mam 15 lat jesli taka informacja cos da... to ile bialak wegli i tluszczu gramow dac na mase ciala?? (to bedzie dieta na mase)
[...] Dodam też że nie tknę twarogu, serka wiejskiego czy sera białego… (samo powąchanie takiego czegoś przyprawia mnie o mdłości), nie lubię też kaszy gryczanej ;-( Mężczyzna, 15 lat, 64 kilogramy, ~180 wzrostu Pierwsza dieta, kilkutygodniowy staż na siłowni, cel --> masa Zapotrzebowanie : 2918,4 kcal BTW 2,2g białek 6,5g węglowodanów 1,2g tłuszczy na [...]
no chudo... ale mnie bardziej TS interesuje... aha u mnie w klasie najwiecej w lapie to 30,5 i nie zapominajz e mam dopiero 15 lat i jeszcze duzo do zrobienia przedemna
Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !
